Puedes ganar puntos de dos maneras:
1.Conociendo el estado de tu salud a través de evaluaciones y chequeos médicos.
En tu app Vitality y dentro de la mega sección de Actividades, completa las evaluaciones y podrás ganar puntos que te permitirán mejorar tu Categoría Vitality:
- Declaración de no fumador: Es indispensable en el programa que los usuarios Vitality que se declaren no fumadores se mantengan así por lo menos 12 meses. Gana 1.000 puntos.
- Evaluación de salud: es un cuestionario que te permite analizar de manera integral tu estado de salud y de esta manera establecer tu Edad Vitality. Gana 1.000 puntos.
- Evaluación de nutrición: Te ayuda a evaluar tus hábitos alimenticios y te ofrece sugerencias sobre cómo mejorar tu dieta y estilo de vida. Gana 1.000 puntos.
- Chequeo de salud: Es una evaluación que debe realizarse en un prestador médico (laboratorio) y te permite conocer el estado de tu salud en ámbitos generales. Se mide: colesterol total, glucosa en ayunas, presión arterial e índice de masa corporal. Gana hasta 15.000 puntos. Si eres mayor de 65 años gana hasta 20.000 puntos.
2. Realizando actividad física
- Pasos diarios: A través de cualquier teléfono o reloj inteligente.
- Si mides tus pasos con tu Smartphone, debes contar con alguna de estas aplicaciones:
Recuerda integrarla con la App Vitality
- Si mides tus pasos con un reloj inteligente, debes contar con la App oficial de tu reloj. Recuerda integrarla con la App Vitality.
- Frecuencia cardíaca: a través de cualquier reloj inteligente.
Enlaza tu reloj inteligente con la App oficial de la marca de tu reloj. Recuerda integrarla con la App Vitality.